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Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet. Es verbessert das Wohlbefinden der werdenen Mutter
und sorgt für mehr Gelassenheit. Yoga fördert das Vertrauen in die eigene Kraft und bereitet optimal
auf die Geburt vor. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich.
Die Übungen dehnen und kräftigen
hauptsächlich den Beckenboden, die Wirbelsäule und die Beinmuskulatur.
Genießen Sie die besondere Zeit und tauschen Sie Erfahrungen mit anderen werdenden Müttern.
Wir empfehlen auch in der Schwangerschaft: Kochkurse, Shiatsu, Qi-Gong
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Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet. Die Körperübungen kräftigen
besonders den Beckenboden die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.
Diese Übungen sind auch besonders geeignet für Mütter zur
Rückbildung. Für mindestens 1 Jahr nach der Geburt ist es wichtig,
dass Sie sich mit Gymnastik nicht überanstrengen. Entspannungs-,
Atem- und Körperübungen sorgen sanft dafür, den Körper wieder zu
stärken und so neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
Babys willkommen - Weinen, Stillen, Lachen ist erlaubt.
Nehmen Sie sich die Zeit, so dass Sie für sich (dann auch für andere) sorgen können.
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